Pagatavošana – Uz nakti iemērc 3 ēdamkarotes rīsu 1 litrā ūdens. No rīta noteciniet ūdeni, pievienojiet svaigu ūdeni un vāriet rīsus 5 minūtes. Pēc tam rīsus nepieciešams noskalot, atkal pievienot ūdeni un pagatavot 5 minūtes. Atkārtojiet šo procesu vēl divas reizes.
Lietošana – pēc 4 gatavošanas rīsi jālieto silti un neēd 3 stundas. Pēc tam jūs varat atgriezties pie parastā uztura, pievienojot diētai žāvētus augļus. Šādas tīrīšanas kurss ir 10 dienas.
Rīsi, šī procesa rezultātā kļuvuši caurspīdīgi un tukši, kļūst ne tikai par pārtiku, bet arī par sorbentu, kas palīdz izvadīt no organisma uzkrātos sāļus.