⠀ZaļšTie satur lielu daudzumu cietes, kas ne vienmēr viegli uzsūcas kuņģa-zarnu traktā. Tas var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos un diskomfortu. Bet tieši zaļie banāni pasargā organismu no cukura lēcieniem. Tā ir sirds un asinsvadu slimību profilakse.⠀DzeltensViņiem ir vairāk cukura un augstāks glikēmiskais indekss (GI). Pārtika ar zemu GI nedod nekādu labumu veselam cilvēkam. Tātad dzeltenajiem.
Kapelīns tiek uzskatīts par labvēlīgu, jo satur aktīvo vielu, īpašu proteīna formu – lizīnu. No zivīm iegūtās olbaltumvielas organismā viegli uzsūcas, jo tās sastāv tikai un vienīgi no veselībai svarīgākajām aminoskābēm. Lizīns palīdz organismam ražot antivielas pret noteiktiem hormoniem un aktīvi piedalās asins šūnu un enzīmu veidošanā.
Bumbieri ir garšīgs un veselīgs auglis, ko ieteicams lietot katru dienu. Tie satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Bumbieris ir šķiedrvielu avots, kas nepieciešams normālai gremošanas sistēmas darbībai. Bumbieris satur arī vitamīnus C un K, antioksidantus, kas palīdz aizsargāt organismu no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Bumbieris satur arī B vitamīnus, kas nepieciešami enerģijas vielmaiņai un normālai.
Zirgkastaņas tinktūra tonizē asinsvadus, uzlabo asinsriti un šķidrina asinis. Paņemiet 20 kastaņus, nomizojiet tos un ļaujiet tiem ievilkties 200 ml degvīna divas nedēļas. Šķidrums jāuzglabā tumšā vietā. Ārstēšanas kursa ilgums ir vairākas nedēļas, un tiek lietoti 10 pilieni trīs reizes dienā.
Pagatavošana – Uz nakti iemērc 3 ēdamkarotes rīsu 1 litrā ūdens. No rīta noteciniet ūdeni, pievienojiet svaigu ūdeni un vāriet rīsus 5 minūtes. Pēc tam rīsus nepieciešams noskalot, atkal pievienot ūdeni un pagatavot 5 minūtes. Atkārtojiet šo procesu vēl divas reizes. Lietošana – pēc 4 gatavošanas rīsi jālieto silti un neēd 3 stundas. Pēc tam.
Pipari ir efektīvi gan svaigi, gan malti. Citrons ir ne tikai pretparazītu līdzeklis, bet arī pretmikrobu līdzeklis. Vērtīga ir ne tikai miesa, bet arī miza. Ķiploki – parazītu izdzīšanai pietiek ar daiviņu dienā.
Mieži satur šķiedrvielas un lielu skaitu labvēlīgu aminoskābju. Piemēram, lizīns ražo kolagēnu, kas ir labs ādai. Miežos esošais kālijs labvēlīgi ietekmē sirdi. Pērļu mieži arī palīdz maigi attīrīt zarnas, izvadot toksīnus un atkritumus. Ļoti noderīga cilvēkiem, kuri vēro savu figūru un piekopj veselīgu dzīvesveidu.
Jāņogu lapu novārījums ir pretiekaisuma iedarbība un aizsargā pret vīrusiem. No jāņogu lapām gatavotu tēju īpaši vēlams dzert rudenī un pavasarī. Jāņogu lapu tēja samazina “sliktā” holesterīna līmeni un uztur asinsvadu veselību. Flavonoīdi samazina lipīdu un holesterīna daudzumu asinīs, kas uzlabo sirds un asinsvadu veselību.
